1 - 1,5 часа (длительность от 1 часа и возможно дольше в зависимости от ваших потребностей, вы оплачиваете сеанс тренировки, а длится она будет столько, сколько нужно для вашего случая).

Я не провожу регулярные персональные тренировки, но вы можете получить разовую консультацию, если вам нужна особая помощь. Обычно это актуально для тех, кому нужно восстановиться после травм или учесть различные заболевания в сложных случаях.

Чтобы понять, смогу ли быть вам полезна, прошу сначала заполнить подробную анкету и прислать её мне на почту. Я внимательно изучу ваши ответы и, если сочту консультацию необходимой — свяжусь с вами и мы договоримся об онлайн-встрече.

По итогам консультации я либо порекомендую один из моих готовых продуктов — курс зарядок, вводный курс или участие в онлайн-клубе, если увижу, что этого будет достаточно. Либо составлю для вас индивидуальный план с видео-инструкциями, который поможет справиться с вашими уникальными задачами.

В особенных ситуациях, когда требуется более глубокая работа, я могу взять вас на индивидуальный курс на 1–2 месяца. Этого обычно достаточно, чтобы решить большинство проблем со здоровьем и с уверенностью продолжить тренировки в моём онлайн-клубе.