Не нашли нужного ответа? Напишите через контактную форму, и я с радостью помогу!
Нужно ли быть в хорошей форме, чтобы начать тренироваться?
Совсем нет! Мои программы подходят для всех уровней — в том числе для начинающих. Мы будем работать в комфортном для вас темпе, постепенно укрепляя тело и уверенность в себе.
В чём разница между персональными и групповыми тренировками?
Персональные тренировки полностью адаптированы под ваши цели, уровень и особенности осанки. Групповые занятия проходят в небольших группах, с акцентом на осанку, силу и правильную технику — и с тёплой поддерживающей атмосферой.
Есть ли онлайн-программа?
Да! Я предлагаю онлайн-программу с видеоуроками, техниками упражнений и обратной связью. Это удобно, если вы предпочитаете тренироваться дома, но хотите профессиональное сопровождение.
Какое оборудование нужно для домашних тренировок?
Большинство тренировок можно выполнять без оборудования. Желательно иметь коврик, лёгкие гантели или эспандеры — но я подскажу, как тренироваться с тем, что у вас уже есть.
Готовы начать?
Сделайте первый шаг к сильному, здоровому телу и уверенной осанке. Выберите формат занятий и получите индивидуальный подход уже сегодня.